「～生きるに歓びを～」心と体の整え方

ISAOキャリアコンサルティングオフィスの渡辺氏を講師に迎え、日々多忙な現代人が、大切な自身についての心身の健康に向き合う大切さについて学びました。また公認心理士の吉田氏に、ライフスタイルを整える環境づくりや、コミュニケーションの取り方、メンタルが落ち込んだ時の切り替え方など解説してもらい、毎日使えるメンタルの整え方を解説頂きました。